[psikologi_transformatif] Digest Number 6019

There are 6 messages in this issue.

Topics in this digest:

1. Higher education degree Apply to top undergraduate classes and prog
From: Deva B

2. Manfaat Tidur Sehat
From: muhamad agus syafii

3. Pelatihan Penyakit Akibat Kerja di Jakarta 6-7 April 2010
From: Sudjoko KUSWADJI

4. Kenapa Minyak Kelapa Menyehatkan
From: Mujiarto Karuk

5. Air Mata Ayah
From: muhamad agus syafii

6. Distance Education programs Top Ranked Program. Enjoy Flexible Stud
From: Vijay M

Messages
________________________________________________________________________
1. Higher education degree Apply to top undergraduate classes and prog
Posted by: "Deva B" b.deva39@yahoo.com b.deva39
Date: Fri Mar 19, 2010 5:59 am ((PDT))

Higher education degree
Apply to top undergraduate classes and programs in colleges and
unversity.

http://highereducationdegree-magha.blogspot.com

Study
Education Abroad
1000s
Education Courses Abroad Find Out More & Apply Online Now

http://studyabroad-jj.blogspot.com

Free Online Training
Over 100 free courses available! Learn
more. Earn more.
http://onlinecoursestraining-magha.blogspot.com

ACCA+MBA
on Campus/Online
100%
Funded MBA + InterActive ACCA Distance Learning

http://onlineeducation-jj.blogspot.com

Online Jobs From Home
Receive
$2000-$8000 Weekly. Part Time Online Jobs Offered.

Your Mail works best with the New Yahoo Optimized IE8. Get it NOW! http://downloads.yahoo.com/in/internetexplorer/

Messages in this topic (1)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. Manfaat Tidur Sehat
Posted by: "muhamad agus syafii" agussyafii@yahoo.com agussyafii
Date: Fri Mar 19, 2010 6:33 am ((PDT))

Manfaat Tidur Sehat

By: agussyafii

'Dan Kami jadikan tidurmu sebagai pelepas lelah bagimu.' (QS. An-Naba':9). Tidur sebagaimana Rasulullah merupakan tidur yang ideal dan sempurna. Mendatangkan manfaat bagi kesegaran dan kesehatan fisik kita.  Rasulullah mencontohkan cara tidur sehat.

1. Bersiwak atau menggosok gigi. Sebelum tidur selalu memiliki kebiasaan untuk bersiwak atau menggosok gigi. Menggosok gigi merupakan pekerjaan ringan namun memiliki manfaat yang sangat luar biasa yaitu menjaga kesehatan mulut dan gigi, menghilangkan bau mulut dan mendapatkan ridho Allah Subhanahu Wa Ta'ala sebagaimana sabda Rasulullah.

'Siwak (menggosok gigi) membersihkan mulut dan diridhoi Allah (HR. Ibnu Khuzaimah).

2. Berwudhu. Rasulullah sebelum membaringkan tubuhnya selalu berwudhu terlebih dahulu. 'Jika engkau mendatangi pembaringanmu hendaklah berwudhu sebagaimana engkau berwudhu ketika hendak sholat. (HR. Bukhari).

3. Membersihkan tempat tidur. Ubay bin Ka'ab menuturkan kepada kita bahwa Rasulullah bersabda, 'Jika salah seorang diantara engkau mendatangi pembaringannya, hendaklah mengibaskan kasurnya dengan ujung kain (untuk membersihkannya) serta menyebut Asma Allah sebab dia tidak tahu kotoran apa yang melekat pada kasurnya (HR. Muslim).

4. Tidur dengan alas sederhana. Pada suatu hari Umar Bin Khattab menemui Rasulullah lantas beliau mengubah posisinya, Umar melihat tidak ada kain yang melindungi tubuh Rasulullah dari tikar yang dipakai berbaring. Ternyata tikar itu membekas ditubuh Rasul. Umarpun menangis.

Rasulullah bertanya, 'apa yang membuatmu menangis wahai Umar?'

Umar menjawab, 'Demi Allah karena aku tahu bahwa engkau lebih mulia disisi Allah daripada raja Kisra maupun kaisar. Mereka berpesta pora di dunia sesuka hatinya. Sedangkan engkau utusan Allah namun engkau sungguh memperihatinkan sebagaimana yang aku saksikan.'

Rasulullah bersabda, 'Tidakkah engkau ridho Ya Umar, kemegahan dunia ini diberikan pada mereka dan pahala di akherat bagi kita.'

Umar menjawab, 'Benar Ya Rasulullah,' 'Demikianlah adanya,' jawab Rasulullah. (HR. Ahmad).

5. Berdoa sampai tertidur lelap. Jika hendak berbaring, hendaklah berbaring dengan bertumpu pada rusuk kanan dan mengucapkan doa, 'Maha Suci Engkau Ya Allah, Ya Robbi, dengan menyebut namaMu aku meletakkan tubuhku dan menyebut namaMU aku mengangkat kembali. Jika Engkau mengambil ruhku, maka berikanlah rahmat padanya. Tetapi bila Engkau melepaskannya maka peliharalah sebagaimana Engkau memelihara hamba-hambaMu yang sholeh (HR. Muslim).

Selamat Tidur, Selamat Beristirahat…

Wassalam,
agussyafii

Tulisan ini dibuat dalam rangka kampanye program Kegiatan 'Muhasabah Amalia (MUSA)' Hari Ahad, Tanggal 18 April 2010 Di Rumah Amalia. Kirimkan dukungan dan partisipasi anda di http://www.facebook.com/agussyafii2, atau http://agussyafii.blogspot.com/, http://www.twitter.com/agussyafii atau sms di 087 8777 12 431.

Messages in this topic (1)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3. Pelatihan Penyakit Akibat Kerja di Jakarta 6-7 April 2010
Posted by: "Sudjoko KUSWADJI" zsudjoko@yahoo.com zsudjoko
Date: Fri Mar 19, 2010 6:35 pm ((PDT))

Pelatihan Penyakit Akibat Kerja di Jakarta 6-7 April 2010

Yth Direktur, Manager HRD, Manajer HSE, Dokter & Paramedik Perusahaan,

Pelatihan Diagnosis Penyakit Akibat Kerja sangat diperlukan untuk para Dokter dan Paramedik Perusahaan. Tujuannya ialah untuk menemukan kaitan antara pekerjaan dan terjadinya penyakit. Dalam istilah sehari-hari disebutkan sebagai "work relatedness" atau "loss time". Ditemukannya Penyakit Akibat Kerja merupakan suatu ukuran kinerja sebuah perusahaan dalam bidang HSE. Jika Penyakit Akibat Kerja dikatakan nihil, maka ada dua kemungkinan memang benar tidak ada atau belum bisa melakukan diagnosis. Untuk yang terakhir inilah dilakukan pelatihan ini.

Yayasan Sudjoko Kuswadji Bersaudara yang bergerak dalam bidang konsultasi dan pelatihan kesehatan kerja, kali ini akan menyajikan pelatihan Penyakit Akibat Kerja nanti tanggal 6-7 April 2010.

Jika anda berminat silakan menghubungi para staf kami mbak Dewi 08119697318 atau mbak Atik di 081310520490. Anda bisa minta dikirimi brosur atau menelpon langsung menanyakan ini dan itu. Kirimkan nomor fax atau email anda. Pasti anda segera menerima brosur dimaksudkan.

Salam,

Dr Sudjoko Kuswadji MSc(OM) PKK SpOk
Konsultan dan Pelatih Kesehatan Kerja

Messages in this topic (1)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
4. Kenapa Minyak Kelapa Menyehatkan
Posted by: "Mujiarto Karuk" mkaruk@yahoo.com mkaruk
Date: Fri Mar 19, 2010 8:19 pm ((PDT))

Kenapa Minyak Kelapa Menyehatkan

Bissmillahirrohmaanirrohiim

Dialah
Yang menjadikan bumi sebagai hamparan bagimu dan langit sebagai atap, dan Dia
menurunkan air (hujan) dari langit, lalu Dia menghasilkan dengan hujan itu
segala buah-buahan sebagai rezeki untukmu; karena
itu janganlah kamu mengadakan sekutu-sekutu bagi Allah, padahal kamu mengetahui. QS. Al-Baqarah (2) : 22.

Dan
Kami telah turunkan kepadamu Al Qur'an dengan membawa kebenaran, membenarkan
apa yang sebelumnya, yaitu kitab-kitab (yang diturunkan sebelumnya) dan batu
ujian terhadap kitab-kitab yang lain itu; maka putuskanlah perkara mereka
menurut apa yang Allah turunkan dan janganlah kamu mengikuti hawa nafsu mereka
dengan meninggalkan kebenaran yang telah datang kepadamu. Untuk tiap-tiap umat
di antara kamu, Kami berikan aturan dan jalan yang terang. Sekiranya Allah
menghendaki, niscaya kamu dijadikan-Nya satu umat (saja), tetapi Allah hendak
menguji kamu terhadap pemberian-Nya kepadamu, maka berlomba-lombalah
berbuat kebajikan. Hanya kepada Allah-lah kembali kamu semuanya, lalu
diberitahukan-Nya kepadamu apa yang telah kamu perselisihkan itu, QS. Al-Maidah (5) : 48.

Tidak
salah bila Pramuka menggunakan kelapa sebagai lambang bagi organisasinya. Buah
dari pohon nyiur yang banyak bertebaran di sepanjang pantai, entah itu pantai
di Kepulauan Nusantara atau di negara Amerika Selatan dan Afrika ini memang
punya manfaat banyak. Mulai dari akar, batang, buah, sampai daun kelapa bisa
digunakan untuk beragam keperluan.

Jenis
minyak yang terbuat dari daging buahnya pun sekarang ini lagi naik daun. Banyak
orang mulai meliriknya. Banyak perusahaan berskala kecil maupun besar mulai
memproduksinya.

Setelah
sekian lama tenggelam akibat pamor minyak kelapa sawit, minyak kelapa murni
atau virgin coconut oil (VCO), terutama jenis organik ekstra VCO yang
mengandung MCT (Medium Chain Triglyserides), mulai menunjukkan taringnya.

Bruce
Fife, CN, ND, presiden Pusat Riset Kelapa (Coconut Research Center) yang
berpusat di Colorado Spring, Amerika Serikat, sebuah lembaga nonprofit yang
mengedukasi masyarakat serta komunitas ilmiah mengenai gizi dan manfaat minyak
kelapa bagi kesehatan, menyebutkan bahwa minyak kelapa adalah minyak paling
sehat di bumi.

Tentu
pernyataan ini cukup mengejutkan karena selama bertahun-tahun industri minyak
nabati dan dunia kedokteran menyebutkan bahwa lemak jenuh yang terkandung dalam
minyak kelapa adalah lemak yang jahat.

Prof.
Walujo Soejodibroto, Sp.GK(K), MSc, dalam pidato pengukuhan sebagai guru besar
tetap ilmu gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebutkan bahwa
tidak ada bukti sejarah yang menunjukkan kebiasaan makan minyak kelapa, santan,
serta produk kelapa lain menimbulkan gangguan kesehatan berarti. Sebaliknya,
konsumsi minyak kelapa dalam menu sehari-hari, bila sesuai dengan kebutuhan,
terbukti bermanfaat bagi pemeliharaan kesehatan, termasuk jantung dan pembuluh
darah.

Terbukti Menyehatkan

Pernyataan
Bruce ini berdasar pengamatan atas penduduk Kepulauan Pasifik yang selama
ratusan tahun mengonsumsi beragam makanan yang berasal dari bahan kelapa,
termasuk minyaknya. Kalau minyak kelapa itu jahat dan tidak menyehatkan, tentu
sudah sejak ratusan tahun pula mereka lenyap.

“Penyakit
jantung justru muncul saat makanan tradisional mereka digantikan dengan makanan
modern yang diproses dan berasal dari minyak sayur yang sudah disuling,” ungkap
Bruce.

Sebuah
penelitian yang dilakukan pada penduduk Pulau Tokelau (di utara Pulau Cook) dan
Pukapuka, wilayah jurisdiksi Selandia Baru mulai tahun 1960 membuktikan
pentingnya kelapa. Sekitar 2.500 penduduk yang mendiami kedua tempat ini setiap
hari mengonsumsi beragam model makanan yang terbuat dari kelapa.

Hasilnya,
tidak ditemui adanya tanda penyakit ginjal atau hipotiroid atau
hiperkolesterolemia. Bahkan, mereka kebanyakan memiliki postur tubuh langsing
dan jarang sekali mengalami gangguan pencernaan.

Dr.
Ian A. Prior, MD, kardiolog dan direktur unit epidemiologi pada RS Wellington
di Selandia Baru dan koleganya kemudian menghitung kolesterol rata-rata
penduduk kedua pulau ini berdasar rata-rata observasi di negara Barat.
Ternyata, kadar kolesterol aktual mereka 70-80 miligram lebih rendah daripada
yang diprediksi dengan rentang antara 170-208 g/dl.

Penelitian
lain yang dilakukan oleh Nugraha G.I. untuk tesis magister sains dari
Universitas Indonesia tahun 2004 terhadap pengrajin kelapa dan keluarganya di
Kabupaten Ciamis, Jawa Barat, membuktikan hal yang sama. Kelompok masyarakat
ini mengonsumsi minyak kelapa dan produk kelapa lain sebagai sumber lemak
utama.

Namun,
mereka umumnya memiliki fisik yang sehat dengan indeks massa tubuh 22,4 kg/m2,
kadar kolesterol total 185,4 mg%, kolesterol LDL 119,3 mg%, kolesterol HDL 54,7
mg%, dan rasio LDL/HDL 2,2.

Rantai Pendek

Bagaimanakah
mekanismenya sehingga minyak kelapa begitu mengagumkan? DR. Ir. Winarno D.,
MSi, menyebutkan bahwa minyak kelapa mengandung asam lemak rantai pendek sampai
rantai medium sekitar 57 persen yang berupa asam kaprat (C8) dan 50 persen
berupa asam laurat (C12).

Jadi,
sebenarnya ada beberapa gugus asam lemak dalam minyak dan lemak. Umumnya asam
lemak dikelompokkan dalam asam lemak rantai pendek (short chain fatty
acid-SCFA), asam lemak rantai medium (medium chain fatty acid-MCFA), dan asam
lemak rantai panjang (long chain fatty acid-LCFA). Rantai pendek dan medium
dalam hal ini memiliki sifat yang sama. Kedua jenis inilah yang terkandung
dalam minyak kelapa murni.

Masih
ada lagi jenis asam lemak yang terbentuk dari gabungan tiga asam lemak hingga
membentuk trigliserida. Karena itu ada short chain triglycerides (SCT), medium
chain triglycerides (MCT) atau long chain triglycerides (LCT). Dalam hal ini
minyak kelapa murni organik ekstra termasuk dalam golongan MCT.

Minyak
MCT pertama kali diisolasi oleh Dr. Vigen K. Babayan di awal tahun 1950. Dia
adalah direktur pada Laboratorium Research of the Nutrition/Metabolism di
Harvard Medical School.

Sejak
tahun 1966, setidaknya dari data yang tercatat dalam perpustakan nasional di
AS, telah ada 534 ulasan ilmiah mengenai minyak MCT. Di tahun 1968 subjek
dengan judul Medium Chain Triglysecerides diterbitkan oleh University of
Pennsylvania.

Laporan
ilmiah ini berulangkali menunjukkan bahwa minyak golongan MCT tidak
meningkatkan kolesterol tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar
kolesterol jahat “LDL” dalam darah justru diturunkan gara-gara asupan minyak
MCT. Penelitian lain justru menekankan pada sifat antibakteri pada minyak MCT
dan juga kemampuannya mengurangi insiden tumor payudara.

Sebagai
perbandingan, minyak kelapa murni biasa hanya mengandung asam lemak jenuh
sedang atau MCFA 64 persen, sedangkan minyak MCT tersusun dari 100 persen MCFA.
Bila minyak organik ekstra VCO mengandung MCT memiliki perbandingan rantai
karbon C8:C10:C12:C14 dengan kadar C12 rendah, minyak kelapa murni biasa
memiliki perbandingan C8:C10:C12:C14 dengan kadar C12 tinggi.

Artinya,
rantai VCO biasa masih lebih panjang dibanding minyak MCT. Ini karena MCT
merupakan hasil pengolahan lebih lanjut dari VCO.

Molekul
minyak MCT sangat kecil, sehingga mudah dicerna oleh usus, mudah larut dalam
cairan tubuh karena berbentuk ester, bahkan langsung terurai dengan cepat oleh
air liur dalam rongga mulut, tidak memerlukan lipase pankreas untuk bisa
dipecah lagi menjadi molekul yang lebih kecil, tidak menyebabkan penggumpalan
arah, serta dapat langsung ditransfer dalam lever dan diubah menjadi energi.

Karena
kelebihannya inilah, minyak MCT kerap digunakan di rumah sakit untuk menambah
gizi pasien yang terbakar atau pasien sakit parah serta bayi prematur. Minyak
MCT juga sering digunakan untuk bahan pokok makanan bayi dan minuman olahraga.

 

http://kesehatan.kompas.com/read/2010/03/19/08013023/Kenapa.Minyak.Kelapa.Menyehatkan

 

 

http://www.4shared.com/u/pzpmszmz/1a2aef71/Mujiarto_Karuk_Biro_Personel_P.html

Bagi saudara saudaraku yang
menginginkan kumpulan Khutbah Jum’at setahun, sebagai bahan baik bacaan bagi
yang ingin belajar khutbah jum’at, dipersilahkan dan semoga berkenan berkunjung
pada alamat url tersebut diatas kami juga sangat berterimakasih bila saudara
berkenan mendownload file yang kami sediakan dan membagikan kembali kepada
saudara kita yang membutuhkan, semoga bermanfaat, dan semoga menambah sebagai
amal jariah bagi kita semua. Aamiin Yarobbal Alamiin.

Messages in this topic (1)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
5. Air Mata Ayah
Posted by: "muhamad agus syafii" agussyafii@yahoo.com agussyafii
Date: Sat Mar 20, 2010 2:15 am ((PDT))

Air Mata Ayah

By: agussyafii

Hari ini saya membuka email, hati saya terasa tersentak. Air mata mengalir tak kuasa untuk ditahan. Setiap baris kalimatnya saya baca. Kata-katanya menghunjam dihati bahkan mengoyak kelubuk yang paling dalam. Beliau menuturkan sebagai berikut.

'Mas Agus, putra saya meninggal dunia di usianya 2 tahun. tepat satu hari sebelum hari kelahirannya. Hari Ahad ketika saya libur, seharian kami bermain. Saya, istri dan anak bercanda seolah tiada mengerti apa yang akan terjadi. Badannya panas tiba-tiba, siang itu juga saya membawanya ke dokter. Tidak ada perkembangannya. Malamnya kembali saya membawanya ke Rumah Sakit dan anak saya yang sekecil itu harus diinfusnya dan mendapatkan oksigen. Sampai anak saya koma dan akhirnya tiada. Air mata saya tertumpah. Isak tangis tak bisa saya tahan. Saya memeluknya dan mencium wajahnya. Saya katakan pada, 'Sayang, ayah selalu mencintaimu. Kembalilah padaNya. Ayah ikhlaskan kamu..sayang.'

Dikalimat beliau selanjutnya ada kata-kata yang begitu indah namun terasa sebuah kepedihan dihati yang teramat dalam dan sebuah renungan bagi kita sebagai orang yang beriman, 'Saya yakin Mas Agus Syafii. musibah dengan meninggalnya anak saya ini adalah ladang peningkatan iman dan taqwa saya dan istri saya kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala.  Saya selalu ingat hadist Nabi Muhammad yang sering Mas Agus kutip.

'Sungguh menakjubkan orang yang beriman karena segala urusannya adalah baik bagi dirinya. Dalam hal ini tidak akan terdapat melainkan orang yang mukmin.  Apabila ia mendapatkan kebahagiaan, ia bersyukur karena hal itu baik untuknya. Dan apabila tertimpa musibah, ia bersabar karena hal itu baik juga untuknya. (HR. Muslim).

Alangkah istimewa beliau seorang ayah yang juga sebagai seorang mukmin mampu melewati semua penderitaan dan kepedihan dihatinya, disetiap tetesan air matanya adalah ladang peningkatan iman dan taqwa kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Itulah Air mata ayah. Subhanallah.

Wassalam,
agussyafii

Tulisan ini dibuat dalam rangka kampanye program Kegiatan 'Muhasabah Amalia (MUSA)' Hari Ahad, Tanggal 18 April 2010 Di Rumah Amalia. Kirimkan dukungan dan partisipasi anda di http://www.facebook.com/agussyafii2, atau http://agussyafii.blogspot.com/, http://www.twitter.com/agussyafii atau sms di 087 8777 12 431.

Messages in this topic (1)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
6. Distance Education programs Top Ranked Program. Enjoy Flexible Stud
Posted by: "Vijay M" vijay_m70@yahoo.in vijay_m70
Date: Sat Mar 20, 2010 3:23 am ((PDT))

Distance
Education programs
Top
Ranked Program. Enjoy Flexible Study Options. Get Started Today.

http://onlineeducation-jj.blogspot.com

Study Abroad Education
Many PG & UG Courses To Choose From Leading
University In The World.
http://studyabroad-jj.blogspot.com

Free Online Training
Over 100 free courses available! Learn
more. Earn more.
http://onlinecoursestraining-magha.blogspot.com

Higher education degree
Apply to top undergraduate classes and programs in colleges and
unversity.

http://highereducationdegree-magha.blogspot.com

Online Jobs From Home
Receive
$2000-$8000 Weekly. Part Time Online Jobs Offered.

The INTERNET now has a personality. YOURS! See your Yahoo! Homepage. http://in.yahoo.com/

Messages in this topic (1)

————————————————————————
Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/psikologi_transformatif/

<*> Your email settings:
Digest Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/psikologi_transformatif/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
psikologi_transformatif-normal@yahoogroups.com
psikologi_transformatif-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
psikologi_transformatif-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/

————————————————————————

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: